¿Te duele la espalda al final del día o en ciertas situaciones en las que no debería? La columna vertebral necesita de un cuidado especial con medicamentos, tal como lo aconseja el Dr. Hilton Gomes. Además, la entrenadora Adriana Martin compartió algunas posturas y estiramientos que, practicándolos periódicamente, evitan dolores.
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