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Calma la ansiedad y el estrés con remedios naturales.
Que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida.
Esta información es simplemente informativa. Los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos, o si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.
Los remedios escrito los puedes encontrar también en el blog;
INFUSIÓN DE MANZANILLA
NECESITAMOS
1 cucharadita de manzanilla
1 taza de agua
2-3 tazas al día
PREPARACIÓN
Calentamos agua y cuando empiece a hervir
añadimos las flores de la manzanilla a la tetera.
Dejamos reposar 10 min.
Colamos
INFUSIÓN DE SALVIA
DOSIFICACION
125 ml de agua
1 cucharadita por taza o 4 -5 hojas por taza si es fresca
3 veces al día
PREPARACIÓN
1. Se pone el agua a calentar.
2. Una vez empiece a hervir se le añade la salvia
3. Se dejar reposar 5 min.
4. Se toma 3 veces al día.
INFUSIÓN DE VALERIANA
NECESITAMOS
1 cucharada de raíz de valeriana (5 g).
1 taza de agua (125 ml).
PREPARACIÓN
Poner el agua al fuego y, antes de que llegue a la ebullición, agrega la raíz de valeriana.
Tapa y deja en reposo 5 minutos.
Finalmente, cuela y toma el té.
Esta infusión puedes endulzarla al gusto, ya sea con miel o con azúcar
Para casos de ansiedad leve
Melisa, pasiflora, espino blanco, y anís estrellado como corrector organoléptico.
Dos cucharadas soperas de la mezcla por ½ litro de agua.
Hervir 1 minuto, reposar 10 y colar.
Tomar 1 vece al día
PARA CASOS DE ANSIEDAD LEVE
NECESITAMOS
Melisa, pasiflora, espino blanco, y anís estrellado
PREPARACIÓN
Dos cucharadas soperas de la mezcla por ½ litro de agua.
Hervir 1 minuto, reposar 10 y colar.
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