#gastritis
Dr. Carlos Jaramillo
El estomago debe ser un organo acido con un pH entre 1 y 2 para funcionar correctamente. Sin embargo, muchas personas viven crónicamente con un estómago alcalino debido a la ingesta constante de omeprazol, ranitidina y otros antiácidos.
El Dr. Jaramillo ofrece consejos para dejar de depender de estos medicamentos. Para ello, es necesario recuperar la acidez natural del estómago, lo que se logra a través de una dieta adecuada y suplementos específicos. El moco protector del estomago, que evita que el acido queme la mucosa, se pierde cuando el estomago tiene un pH alcalino, por lo que es importante recuperar la acidez natural para proteger la mucosa.
El pH del estómago se mide en una escala de 1 a 14, donde los valores de 1 a 6,9 se consideran ácidos, 7 es neutro y de 7,1 a 14 es alcalino. El pH normal del estómago debe estar entre 1 y 2. Cuando el pH está entre 4 y 5, el estómago no funciona correctamente, pero no duele. Si el estomago esta alcalino, no funciona correctamente, pero no duele. En el intermedio, cuando el estomago pasa de un estado alcalino a un estado muy acido, es cuando se produce dolor.
El dolor no se debe a la acidez, sino a la falta de moco protector, lo que causa que el ácido queme la mucosa. Por lo tanto, el objetivo es recuperar la acidez natural del estómago y proteger la mucosa con el moco protector. El Dr. Jaramillo recomienda evitar ciertos alimentos que aumentan la inflamación y tomar suplementos específicos que ayudan a recuperar la acidez natural del estómago.
Si estás buscando información sobre cómo prevenir la gastritis, es importante que sepas qué alimentos pueden generarla. Encontrarás muchas listas en línea de alimentos prohibidos para la gastritis, la acidez, las agruras y el reflujo gastroesofágico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes alimentos desencadenantes, por lo que es necesario prestar atención a los síntomas después de comer. Algunos alimentos comunes que se sabe que empeoran la gastritis incluyen alimentos picantes, así como alcohol y café. Además, hay algunos errores típicos que no deben cometer para prevenir la gastritis, como saltarse comidas, comer demasiado rápido y no masticar bien los alimentos. En general, llevar una dieta saludable y equilibrada, evitar alimentos desencadenantes y evitar malos hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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